怠け者から卒業？春から始める充実した生活への道３選

今週のお題「〇〇からの卒業」

みなさんこんにちは！

３月は卒業シーズンですね。

「出会い」と「別れ」のこの時期に始めたい、

怠け者を卒業して充実した生活を過ごす方法を３つご紹介いたします。

①目標を持つ

みなさん、叶えたい目標はありますか？

仕事での成功、資格試験の合格、プライベートのサッカーのスタメン出場など

目標を持つことで、意識が向上し、生活が充実するようになります。

現在目標がない方は、自分が少しでも興味のあることを深掘りしていくことで、

目標を持つことができるかもしれません。

目標を設定する際におすすめの本がありますので、リンクを貼っておきます。

https://www.amazon.co.jp/最高の教師がマンガで教える目標達成のルール-原田-隆史/dp/4822289699/ref=asc_df_4822289699/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=342414738626&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16413218221821648330&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009520&hvtargid=pla-714114442739&psc=1&th=1&psc=1

有名人も参考にしている本です。目標に行き詰まった時に読んでみてください。

②朝活をする

目標をもったはいいものの、仕事や家事で忙しく時間がない人には

「朝活」をおすすめします。

朝活には、様々なメリットがあると言われており、

私自身朝６時から1時間ほど朝活に時間を充てています。

朝活のメリットを上げると、

・規則正しい生活を送れる

・朝から活動することで時間の余裕が生まれる

・夜遅くから活動するのに比べ、健康的である

まだまだたくさんのメリットはありますが、

即効性を感じられる点を挙げました。

朝活している仲間がいるとモチベーションの向上につながります。

コロナで朝の時間が確保しやすくなってる人は是非挑戦してみてください！

こちらも朝活についての本をリンクに貼っておきます。

https://www.amazon.co.jp/朝時間が自分に革命をおこす-人生を変えるモーニングメソッド-ハル・エルロッド/dp/4479795723/ref=asc_df_4479795723/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=296025592271&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=6176031291264499593&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009520&hvtargid=pla-523844581376&psc=1&th=1&psc=1

③同じような目標を持った仲間を作る

目標を持ち、朝から活動していく中で、人間なので気持ちの浮き沈みがあります。

「今日はつかれてるな」、「新作ゲームの発売日じゃん」など、

他のことに流されてしまうこともあります。

それを解消するためにおすすめなのが、「仲間を作る」です。

SNSが発達した現代では、すぐに誰とでもどこでも繋がることができます。

たとえば、Twitterで自分の目標を公言し、同じような目標を持つ人たちと

交流することで、モチベーションの維持を図ることができます。

仲間が「今日は５時間勉強した！」、「○○の試験受かった」など、

前向きにさせてくれるツイートをしてくれるので、

自分も頑張ろう！と再度やる気に火をつけてくれます。

モチベーションの低下を感じたら是非やってみてください。

試しに片っ端からフォローしていけば、見つけるでしょう。

以上、怠け者から卒業するための３つの方法をご紹介しました。

この通り実践していけば、いつの間にか毎日が楽しく充実した日々に変わっているはずです。

みなさんの日々がより充実した日々へと変わるといいですね！

それではまたっ！