こんばんは！ 珍しく仕事終わりに書いております（笑） ここ一か月間、デブ活とジムを続けてまして、 ようやく体に変化がありました！ もともと体重が６３キロだったのですが、今朝測ったところ、 なんと６５キロになっておりました（笑） なんとなくおなか…

おはようございます！ 昨日の夜から喉が腫れてまして、、 原因はエアコンつけっぱなしで二度寝したからだと思います。（笑） 今日はジムに入会して初めていきます。 筋肉量のチェックみたいなのをしていただけるとのことで、 自分の筋力がどれだけあるのか図…

おはようございます！ おととい髪を切りまして、今までは短くしなかったのですが、 今回は思い切って短髪にしました！ あとは筋肉つけて体焼いて、夏には海に行けるようにします！ 早起きを続けて３週間近く経ちましたが、 何とか目覚ましなしでも起きられる…

おはようございます！ 先週と昨日ジムに行ってきました。 職場の後輩が無料体験権をくれたので行ってきたのですが、 めっちゃ楽しいです（笑） それと同時に家でやっていた筋トレがいかに負荷が足りなかったかを 思い知らされました、、、 おかげで筋肉痛が…

おはようございます！ 昨日、職場の先輩が誕生日でした。 記憶の限りではおそらく３０歳になられたかと思います（笑） 私は今２７歳ですが、３０歳はすぐに訪れると感じております。 ３０歳になったとき、２０歳の自分と比べて変わっていたい、という思いが…

おはようございます！ 早起きを実行してから一週間がたちました。 睡眠が充実しているように感じます！ 今までは寝つきが悪く、起きる時も二度寝をしたりしていましたが、 １０時半までに寝ることを心掛け、６時前後に起きる生活を行うことで、 睡眠時間をコ…